Cá entre Nós…

Psicologia no dia a dia

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13 de julho de 2012

Psicoterapia… Pra quê?

O  que é psicoterapia? E para quem é indicado?

          A psicoterapia é um recurso precioso para  nos auxiliar nas diferentes questões da nossa existência, especialmente quando  nos sentimos paralisados e impotentes diante dos problemas e desafios que a  vida nos apresenta. Sua proposta abrange desde o autoconhecimento e crescimento  pessoal e relacional até o tratamento de dificuldades emocionais, insegurança, problemas  de relacionamento, crises pessoais, doenças de base emocional e transtornos  psicopatológicos – como depressão, pânico, ansiedade, anorexia, dentre outros.

Qual  é a minha linha de trabalho? Como é o processo?

          Escolho como  base técnica e teórica para o meu trabalho, especialmente, a Abordagem Gestáltica.

          A Gestalt-terapia é uma abordagem psicológica riquíssima, objetiva e enfatiza a relação terapeuta-paciente como parte essencial do processo  terapêutico e considera o homem como um ser em constante construção. O processo  terapêutico implica, desta maneira, em nos desconstruir e reconstruir junto,  dando abertura para as novas possibilidades que emergem através dessa relação. Sempre em conjunto com o paciente, através de um  trabalho dinâmico e voltado para a ação, abrimos mão da interpretação e nos  focamos na experiência do paciente, descrita por ele mesmo e naquilo que podemos observar no contexto terapêutico. O objetivo da psicoterapia é alcançar a saúde – entendida não  apenas como a ausência de doenças, mas como um estado de bem-estar físico, mental e social-, isto inclui a melhoria da qualidade  das relações com o mundo e consigo mesmo e, consequentemente, um aumento da  qualidade de vida.

           Em alguns casos, utilizo também a Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma abordagem objetiva, fundamentada, breve e comprovada cientificamente. Ela carrega o pressuposto de que nossos sentimentos e comportamentos são antecedidos por pensamentos. Alguns deles são funcionais (nos levam a comportamentos adequados) e outros são disfuncionais e paralisam a nossa vida por promoverem emoções, reações físicas e comportamentos inadequados. O foco desta terapia é, então, a flexibilização destes pensamentos/cognições para uma consequente transformação global do paciente, objetivando sempre seu bem-estar.

Quanto tempo dura uma psicoterapia?

         O tempo de  duração do processo psicoterápico varia de acordo com cada pessoa, cada  situação e cada objetivo. Assim como a experiência de cada um é única e se  articula num contexto coletivo, político, econômico, biológico, social,  psicológico, espiritual etc, o processo terapêutico vai ser um para cada  cliente. Contudo, em qualquer etapa do tratamento, é viável reavaliarmos o  processo, tanto para pontuarmos as transformações e estabelecermos novos focos,  como para repensarmos as possibilidades de continuação e finalização do  processo terapêutico. É importante lembrar que a psicoterapia visa a autonomia  do cliente, busca colocá-lo como protagonista da sua própria história e da sua  construção, busca levá-lo à sua  plenitude no agir, no pensar e no expressar-se.

Sobre as sessões…

          O primeiro  encontro é dedicado a um contato inicial que vai nos permitir escolher entre  apostar ou não na nossa relação. De forma geral, nessa sessão busco conhecer um  pouco do cliente, compreender as experiências e as percepções que ele traz,  assim como suas expectativas, seus objetivos, dúvidas e disponibilidade. Também  costumo dar um feedback da minha percepção, da coerência ou não entre o  objetivo esperado e as possibilidades da psicologia, além de fazer intervenções  que considerar pertinentes. Então, se decidirmos seguir com o processo, fixamos  um contrato psicológico, onde estabelecemos a periodicidade dos nossos encontros (geralmente, uma sessão semanal, de 50 minutos), o horário, o local, o  investimento, a forma de pagamento, o procedimento em caso de faltas etc. O  processo do atendimento infantil, entretanto, tem uma estrutura  especial.

Um convite especial para você…

          Convido  você a experimentar esse processo de transformação e crescimento. Que ao se  aventurar nesse processo, você possa estar aberto a encontrar e oferecer novos  significados, se permitindo apostar em novas possibilidades de ser e novas  formas de se contar. Vamos conferir o que pode surgir dessa relação?

www.gabimaldonado.com | consulta@gabimaldonado.com | (21) 8547-1243

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